老後のお金を数字で確認

働きながら年金をもらうと減る？2026年の在職老齢年金

2026年度は基準が65万円へ引き上げられました。給与だけでなく賞与の月割相当と老齢厚生年金の基本月額で確認します。

公開日：2026年8月26日最終確認：2026年8月27日編集：老後破産編集部作成・確認方法

このページで分かること

働きながら年金をもらうと減る

2026年度の在職老齢年金について、基本月額と総報酬月額相当額による調整を確認します。

先に結論

2026年度は、老齢厚生年金の基本月額と総報酬月額相当額の合計が65万円以下なら、在職老齢年金による老齢厚生年金の支給停止はありません。超える場合は超過分の2分の1を基本月額から差し引く計算です。老齢基礎年金は調整対象ではありません。

調整後の老齢厚生年金10万円

支給停止額0円

判定全額支給

老齢基礎年金はこの調整の対象ではありません。

単純な手取り給与ではありません。標準報酬月額と、直近1年間の標準賞与額を12で割った額などを使う制度上の金額です。給与明細だけで自己判断せず、年金事務所・ねんきんネット等で確認します。

日本年金機構は、基本月額10万円、総報酬月額相当額46万円の例について、合計56万円で2026年度基準65万円以下となるため、老齢厚生年金10万円が全額支給されると説明しています。

この計算だけで働き方を決めない
税・社会保険、雇用保険、年金改定、配偶者の制度、個別記録などを含みません。正確な支給額は日本年金機構へ確認してください。

計算上の注意
2026年度の支給停止調整額65万円を使う簡易計算です。年度改定、制度上の基本月額・総報酬月額相当額、個別の支給停止・加給年金等は公式確認が必要です。

基本月額＋総報酬月額相当額が65万円以下：老齢厚生年金は全額支給

65万円超：支給停止額＝（基本月額＋総報酬月額相当額－65万円）÷2

基本月額は加給年金額を除く老齢厚生年金の月額、総報酬月額相当額は標準報酬月額と直近1年間の標準賞与額÷12の合計です。老齢基礎年金は調整対象外です。

2026年度の在職老齢年金は65万円基準の表
老齢厚生年金	賃金＋賞与月割	合計	支給停止	調整後厚生年金
10万円	27.5万円	37.5万円	0円	10万円
15万円	55万円	70万円	2.5万円	12.5万円
15万円	65万円	80万円	7.5万円	7.5万円

2026年度の単純例です。厚生年金基金、加給年金、賞与、標準報酬、在職定時改定等により個別結果は異なります。税・社会保険料も別に差し引かれます。

全部減るとは限りません。2026年度は老齢厚生年金の基本月額と賃金等の合計が65万円を超える場合に調整され、老齢基礎年金は対象外です。

総報酬月額相当額には、標準報酬月額に直近1年間の標準賞与額合計を12で割った額を加えます。

支給停止調整額は賃金変動に応じて改定されるため、毎年度、日本年金機構の最新額を確認します。

主な公的一次情報

このページで確認した一次資料（1件）

制度・統計の発行元、対象期間、確認日、次回確認目安を表示しています。期限は編集上の再確認日であり、制度の有効期限ではありません。鮮度管理の方法

日本年金機構「在職老齢年金制度が改正されました」公的機関一次資料／使用目的：支給停止調整額65万円・計算式／対象：2026年度／確認日：2026年8月26日／見直し：毎年4月・高優先／次回確認目安：2026年10月10日