年代・貯金別に老後を試算

70歳・貯金500万円で何歳まで暮らせる？毎月使える額を逆算

500万円を使い切る前提ではなく、予備費を残した後に毎月いくら使えるかを確認します。

公開日：2026年8月26日最終確認：2026年8月27日編集：老後破産編集部作成・確認方法

先に結論

70歳・貯金500万円を90歳まで20年間で均等に使う単純計算なら月約2万800円、95歳まで25年間なら月約1万6700円です。予備費を残す場合、通常生活費へ回せる額はさらに減ります。

70歳の近いケース

目標年齢まで均等に取り崩す

通常生活費へ使う資産は300万円です。95歳まで25年間なら、月1万円の均等取崩しになります。

（500万円 − 予備費200万円）÷ 300か月月10,000円

計算上の注意
このページの資産寿命・累計額は、税・社会保険料、運用損益、物価変動、年金改定、医療・介護・住宅修繕などを一定または未考慮とした単純モデルです。将来を予言するものではなく、現在の家計を確認するための出発点です。

500万円全額を毎月赤字へ充てる単純計算です。医療・介護・住宅修繕の予備費を残す場合、実際に生活費へ使える資金は少なくなります。

資産寿命が80歳より前になる場合は、車、保険、住居、通信等を月額で見直すだけでなく、年金生活者支援給付金、医療・介護の負担軽減、自治体の相談先も確認します。

月3万円の赤字なら13年10か月、月5万円なら8年4か月の単純計算です。

70歳から20年間で全額を均等に使う単純計算では月約2.1万円です。

通常生活費とは別に、医療・介護・住宅修繕・住み替え等の臨時支出を確認します。

主な公的一次情報

このページで確認した一次資料（2件）

制度・統計の発行元、対象期間、確認日、次回確認目安を表示しています。期限は編集上の再確認日であり、制度の有効期限ではありません。鮮度管理の方法

総務省統計局「家計調査 2025年平均」公的機関一次資料／使用目的：高齢無職世帯の収支・生活費／対象：2025年／確認日：2026年8月26日／見直し：毎年・中優先／次回確認目安：2026年12月24日
厚生労働省「令和7（2025）年簡易生命表」公的機関一次資料／使用目的：60・65・70歳の平均余命、複数年齢シナリオ／対象：2025年／確認日：2026年8月26日／見直し：毎年・低優先／次回確認目安：2027年8月26日